Miego kokybė yra vienas svarbiausių veiksnių veikiančių mūsų sveikatą. Geras miegas padeda atstatyti jėgas, pagerina nuotaiką ir taip pat padidina darbingumą. Tad norint užtikrinti kokybišką poilsį, svarbu pasirinkti tinkamą čiužinį. Tai ypač aktualu, kai kalbame apie dvigulius čiužinius – juk šie turi atitikti ne vieno, bet dviejų žmonių poreikius bei lūkesčius. 

Tinkamai pasirinktas dvigulis čiužinys yra vienas svarbiausių veiksnių, užtikrinančių kokybišką ir patogų miegą. O netinkamas čiužinio dydis gali sukelti diskomfortą, sutrikdyti poilsį ir net paveikti miego kokybę. Miegant dviese, svarbu turėti pakankamai erdvės ir kad abu žmonės jaustųsi patogiai, nepriklausomai nuo jų miegojimo įpročių.

Standartiniai dvigulių čiužinių išmatavimai

Čiužiniai 140x200. Tai yra mažesnis dvigulis čiužinys, tinkantis poroms, kurios turi ribotą miegamojo erdvę arba mėgsta miegoti susiglaudus. Šis dydis taip pat gali būti idealus ir vienam žmogui, norinčiam turėti daugiau vietos miegoti.

Čiužiniai 160x200. Tai kone populiariausias pasirinkimas tarp porų, nes jis suteikia pakankamai vietos dviems žmonėms patogiai miegoti. Šis dydis puikiai tinka vidutinio dydžio miegamiesiems ir leidžia ne tik komfortiškai miegoti, bet ir sutaupyti vietos.

Čiužiniai 180x200. Tai didesnis dvigulis čiužinys, suteikiantis daugiau erdvės. Jis tinka tiems, kurie vertina komfortą ir mėgsta miegoti erdviai. Šis dydis yra rekomenduojamas didesniems miegamiesiems, kuriuose lova gali tapti svarbiausiu kambario akcentu.

Čiužiniai 200x200. Tai pats didžiausias standartinis dvigulis čiužinys, skirtas poroms, kurios nori maksimalios erdvės ir komforto. Tokie čiužiniai dažniausiai naudojami itin erdviuose miegamuosiuose ant didelių, “karališkų” lovų.

Dvigulių čiužinių išmatavimų pasirinkimas priklauso nuo miegamojo dydžio, lovos rėmo, miego įpročių ir komforto lūkesčių. Be to, svarbu žinoti, kad skirtingų gamintojų standartiniai dydžiai gali nežymiai skirtis, todėl būtina tiksliai sutikrinti čiužinio ir lovos rėmo matmenis.

Kaip išsirinkti tinkamą čiužinio dydį?

Renkantis tinkamą dvigulį čiužinį, būtina įvertinti kelis svarbius dalykus, kad miego komfortas ir erdvė kambaryje būtų optimaliai suderinti. Štai pagrindiniai kriterijai, į kuriuos reikėtų atsižvelgti:

Miegamojo dydis. Pirmasis aspektas, kurį reikia apsvarstyti, yra kambario dydis. Siauresniuose ar mažesniuose miegamuosiuose didesni čiužiniai gali atrodyti pernelyg masyvūs ir užimti per daug vietos, paliekant mažai erdvės judėjimui ar kitiems baldams. Tokiais atvejais 140x200 arba 160x200 čiužiniai gali būti optimalus pasirinkimas. Jei miegamasis yra didelis ir erdvus, verta pagalvoti apie didesnį variantą, pavyzdžiui, čiužiniai 180x200 ar 200x200, kad maksimaliai išnaudotumėte turimą erdvę.

Čiužinio kietumas. Dar vienas parametras, į kurį reikėtų atkreipti dėmesį renkantis čiužinį – jo kietumas. Ši savybė yra labai subjektyvi, net ir tas pats čiužinys vieniems gali atrodyti kietas, o kitiems – minkštas. Be to, čiužinio kietumo pojūčiui įtaką turi žmogaus sudėjimas ir amžius. Tačiau kartu yra ir bendrų rekomendacijų, kurios leis suprasti, koks čiužinys jums tinka. Pasirinkite savo čiužinio kietumą, atsižvelgdami į savo svorį. Jei žmogaus svoris yra iki 50 kg, tada tinka minkštas čiužinys, o sveriančiam nuo 50 iki 90 kg, tinka vidutinio kietumo modelis. 

Tuo tarpu jei žmogaus svoris yra didesnis nei 100 kg, tada vidutiniškai kietas ar kietas čiužinys gali užtikrinti sveiką ir patogų miegą. Be to, miegančiojo amžius taip pat turi įtakos čiužinio kietumo lygiui. Naujagimiams ir vaikams iki trejų metų rekomenduojami kietesni, iš kokoso pluošto pagaminti modeliai, o mokyklinio amžiaus vaikams ir paaugliams, geriau rinktis vidutinio kietumo čiužinius. Vidutinio kietumo čiužiniai tinka ir vidutinio svorio suaugusiems, o vyresnio amžiaus žmonės (50-55 metų amžiaus) turėtų rinktis minkštus čiužinius.

Poros miego įpročiai. Kiekvienos poros miego įpročiai skiriasi, todėl svarbu atsižvelgti į tai, kaip abu žmonės miega. Jei pora nori daugiau vietos miegoti atskirai arba jei vienas iš partnerių dažnai juda miegant, didesnis čiužinys (pavyzdžiui, 180x200 ar 200x200 cm) suteiks daugiau erdvės ir komforto. Kita vertus, jei pora mėgsta miegoti susiglaudus, gali pakakti mažesnio čiužinio - 160x200. Bet pavyzdžiui, čiužiniai 120x200 ar 90x200 miegoti dviese jau bus per maži. Tokie modeliai yra pritaikyti viengulėms lovoms.

Lova ir rėmas. Be abejo, čiužinys turi atitikti lovos rėmo matmenis. Tad prieš įsigyjant čiužinį, būtina išmatuoti lovos rėmo vidinį ilgį ir plotį, kad įsitikintumėte, jog čiužinys tiks. Ir nepamirškite, kad skirtingų gamintojų čiužinių matmenys gali nežymiai skirtis, todėl patartina iš anksto patikrinti konkretų modelį ir jo parametrus.

Išbandykite prieš pirkdami. Jei turite galimybę, rekomenduojama išbandyti čiužinį prieš perkant. Tai leis įvertinti, ar dydis yra tinkamas ir ar čiužinys suteikia pakankamai komforto. Vien tik žinoti technines specifikacijas ar perskaityti aprašymą dažniausiai nepakanka – tik gulint ant čiužinio galima pajusti, ar jis tinkamai prisitaiko prie kūno formų, ar užtikrina reikiamą palaikymą ir komfortą. Be to, dvigulį čiužinį naudoja du žmonės, todėl būtina patikrinti, ar jis atitinka abiejų žmonių poreikius.

Kokį čiužinį rinktis: su spyruoklėmis ar be?

Čiužiniai su spyruoklėmis yra vieni populiariausių rinkoje, siūlantys tvirtą ir patikimą atramą miego metu. Šio tipo čiužiniai gaminami naudojant įvairias spyruoklių sistemas – nuo tradicinių „Bonnell“ spyruoklių iki pažangesnių spyruoklių, kurios veikia nepriklausomai viena nuo kitos. Pastarasis variantas ypač vertinamas dėl gebėjimo prisitaikyti prie kūno kontūrų, sumažinant judesių perdavimą, todėl puikiai tinka poroms. Spyruokliniai čiužiniai dažnai turi kelis komforto sluoksnius, tokius kaip putų poliuretanas ar lateksas, kurie padeda užtikrinti optimalų komfortą ir palaikymą. Be to, tokie čiužiniai pasižymi geru oro pralaidumu, todėl kūnas mažiau kaista nakties metu, užtikrinant patogų ir kokybišką miegą.

Daugelis žmonių mano, kad čiužiniai be spyruoklių yra mažiau patvarūs, tačiau tokia nuomonė yra klaidinga. Modeliai be spyruoklių nenusileidžia spyruokliniams nei atsparumu dilimui, nei ortopedinėmis savybėmis. Bespyruoklinių modelių gamybai naudojami kokybiški modernūs įvairaus kietumo užpildai tiek iš natūralių, tiek iš dirbtinių medžiagų. Pavyzdžiui, natūralus lateksas pripažintas kaip vienas patogiausių užpildų. Jis yra vidutinio minkštumo ir labai patogus. Bet tuo pačiu metu jis suteikia kokybišką atramą jūsų kūnui. Tuo tarpu sintetinis lateksas savo kokybe yra panašus į natūralų lateksą. Jis taip pat patvarus ir gana patogus. Pastarasis yra vidutinio kietumo, palyginti su natūraliu lateksu, yra šiek tiek standesnis ir tankesnis. Tačiau jo kaina yra prieinamesnė. 

Čiužiniuose dažnai naudojamas ir kokosų pluoštas. Tai natūralus užpildas. Tokie čiužiniai pasižymi puikiomis ortopedinėmis savybėmis, gerai praleidžia orą, o medžiaga yra pakankamai tvirta ir patvari. Taip pat dažnai galite sutikti “Memory foam” užpildą. Pastarojo išskirtinumas yra „atminties“ efektas. Čiužinys tiksliai prisitaiko prie jūsų kūno formų ir leidžia maksimaliai atsipalaiduoti. O dar viena populiari medžiaga, naudojama čiužiniams yra poliuretano putos. Tai nebrangus užpildas, pasižymintis geru elastingumu ir aukštos kokybės atrama stuburui. Pastarasis nealergizuoja, yra atsparus dilimui ir ilgaamžiškas. Patogiausi tarp bespyruoklinių modelių yra čiužiniai su kombinuotu užpildu, pagaminti iš skirtingo kietumo medžiagų. Pavyzdžiui, vidurinis čiužinio sluoksnis gali būti kokoso pluoštas, kuris užtikrins reikiamą modelio standumą ir ortopedines savybes. O viršutinis sluoksnis gali būti pagamintas iš patogaus natūralaus latekso arba minkštos “memory foam” medžiagos.

Kodėl patogu pirkti čiužinį internetu?

Čiužinių pirkimas internetu tampa vis populiaresniu pasirinkimu dėl savo patogumo ir gausios pasiūlos. Internetinėje parduotuvėje galite rasti platų įvairių čiužinių asortimentą, nuo skirtingo kietumo iki skirtingų medžiagų modelių, todėl pirkėjai gali rasti tai, kas geriausiai atitinka jų poreikius, neišeidami iš namų. Pavyzdžiui, ieškant čiužinių 200x200 internetu, tikrai rasite platesnį asortimentą nei fizinėse parduotuvėse. Be to, ieškant čiužinio internetu galima greitai ir patogiai palyginti skirtingus modelius, medžiagas ir sužinoti kokios vidutinės čiužinių kainos. Kita vertus, perkant čiužinį internetu dažnai galite rasti nuolaidų ir nusipirkti čiužinį už dar prieinamesnę kainą. Tačiau perkant čiužinį internetu negalite jo išbandyti. Ir tai, ko gero, vienintelis trūkumas.